X脚は治せる!?

いつもブログにアクセスいただきありがとうございます。

札幌でパーソナルトレーナーをしている八田です。

 

今回は、X脚についてお話ししたいと思います!

 

 

 

X脚の方、、、X脚はもう治らないと思っていませんか?

実は、後天性のものであれば、X脚は治すこともできるのです!!

 

X脚は、大きな原因として、股関節の内側についている筋肉の硬さと

お尻の筋肉の機能低下が考えられます。

 

この姿勢を続けていると、、、、

 

・腰が痛い、、、

・膝が痛い、、、

・疲労感が抜けない、、、

・足が太くなり痩せにくい、、

・幼児体型に見られる、、、

 

などという症状に繋がってくる可能性が高くなってしまうのです。

 

人間の体は不思議なもので、ほんの少しの不調が出るだけで体が歪み

体のバランスが悪くなり、数々のデメリットに繋がってしまうのです。

 

体のバランスを整え、正しい姿勢で私生活を送れるようにしましょう!!

 

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ABOUTこの記事をかいた人

幅広い年代の方のパーソナルトレーニングを担当。姿勢や動きの改善を専門とし、ピラティスを使ったトレーニングのみならずコンディショニングにも定評がある。