10年後も、
自信を持てる身体へ

こちらに通うようになってから、肩凝り首凝りがかなり楽になりました。これまで姿勢の悪さからか身体がどんより重く、毎日疲れていましたが、今ではだいぶ姿勢も良くなり、おまけにヒップラインなども変わり、何より身体が軽くなりました。元々運動は苦手でしたが、パーソナルジムのため自分に合う進度でトレーニングができるので続いています。円山には他にもジムが多くありますが、こちらのジムはこじんまりしておりトレーナーの方も落ち着いた雰囲気なので、あまり賑やかなところを好まない方やしっかりと落ち着いてレッスンを受けたい方におすすめです。

「健康寿命を伸ばしたい、運動の習慣をつけたい！」と思い、円山でパーソナルトレーニングジムを探して通い始めました。 運動習慣ゼロのところから始めたので体験レッスンでは30分簡単なストレッチをしただけで動けなくなっていましたが、内容を調整してもらって徐々に慣れ、2,3ヶ月もすると体力がついて日常でも活動的になりました。あまり期待していなかったのですが、ボディーラインも変わってきて嬉しかったです！ コンディショニングをしていただくことも多く、体の不調が軽減されてとても助かっています。コンディショニングを受けていると、腰痛・肩こり・呼吸のしづらさなどが意外な部位の凝りからくるのがわかって面白いです。 トレーナーの飯田さんは落ち着いた雰囲気で相談がしやすく、個人の力量や希望に合わせて無理のないプログラムで進めてくれるので、ガツガツ鍛えたくない私でも1年以上苦痛なく続けることができています！ ジムは敷居が高く感じる、運動に自信がない、という方でも通いやすいジムだと思います。

もともと股関節が悪くできる運動も限られているため、少しでも悪化予防になればと思い通い始めました。 その日の調子に合わせて、できる動きを一緒に考えながらやってもらえるのはパーソナルトレーニングならではだと思います。 通い始めてもうすぐ1年になりますが、初めの頃はできなかった動きが少しずつできるようになってきました。 都合に合わせて別の日に振り替えてもらったりできるので続けられています。 地下鉄の駅からも近く通いやすいです。 ジムやスタジオは気遅れする方にもおすすめです！

円山にあるパーソナルトレーニングジムです。 体の動きをしっかり見てくれて、自分にあったトレーニングをしてくれます。通い始めて数ヶ月ですが、体の使い方が良くなっています！ トレーナーさんは優しいです。運動したいけど何をすればいいか分からないとか、パーソナル不安という方でも緊張せず始められると思います。

マラソンのための体力作りと、ぎっくり腰予防の筋力アップのため、円山付近でパーソナルジムに焦点を絞って探していた時に見つけました。ジム体験の4件目がこちらで、お若いトレーナーさんですが、知識が豊富でこの仕事に誠意を持って取り組んでいると感じ、即決しました。もう少しで半年になりますが実際に通ってみると、気さくで体の事も相談しやすいですし、振替なども臨機応変に対応してくださってとても助かっています。2〜3ヶ月くらいからはっきりと効果が体に表れて、確実に筋力アップして、前よりも疲れづらい体になりました。 体が張って辛い時はほぐしてくれるので、それも私にとってはとてもプラス要因です。 これからも通い続けたいジムです。