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冬に向けて一緒にトレーニング始めませんか?

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CONCEPT

33無理なく正しく動いて理想の身体を実現する。

X-functionのパーソナルトレーニングは、単に運動だけではございません。

姿勢不良となる原因にアプローチするため、脳機能に関わる運動・睡眠・栄養などの様々な角度からアプローチしあなたの姿勢を美しいものへと導いていきます。

怪我に悩む方、姿勢や肩こりなどの症状にお悩みの方に少しでもお役に立てればと考えております。

「姿勢改善をしたい」「痛みの原因が分からない」「痩せたい」など本気でカラダを変えたい方。
でも、本当に変わるか不安という方は、まずはお気軽にお問い合わせください。

\こんな悩みでお困りではないですか?/

腰痛
慢性的な腰痛にお悩みの方
肩こり
肩こり・ストレートネックにお悩みの方
姿勢
猫背・反り腰などの姿勢でお悩みの方

慢性的な腰痛にお悩みの方

腰痛

肩こり・ストレートネックにお悩みの方

肩こり

猫背・反り腰などの姿勢でお悩みの方

姿勢

全ては姿勢が整っていないことが原因かもしれません。
姿勢改善をすると様々な効果が期待できます!
姿勢改善、身体の歪みを改善して健康的な毎日を取り戻しましょう!

  • 『X-function』のパーソナルトレーニングは運動するだけではありません。
    評価システムなどを使用し、あなたの身体の問題点に特化した『完全オリジナルトレーニングメニュー』を提供いたします。

    パーソナルトレーニング
  • 自宅にいてもトレーニングが受けられるオンライントレーニング。
    忙しい方や、通うのが大変な方におすすめです。
    在宅勤務が多い方の運動不足解消にも最適です!

    オンライントレーニング
  • コンディショニングは疲労のある部分を緩める施術です。
    トレーニングだけではなく、少し体の部分に疲労を感じたり違和感を感じる場合はコンディショニングがおすすめです。

    コンディショニング
  • 体験レッスンは初めての方向けです。
    X-functionのパーソナルトレーニングを体験レッスンでお確かめください。

    体験レッスン
  • パーソナルトレーニング

    『X-function』のパーソナルトレーニングは運動するだけではありません。
    評価システムなどを使用し、あなたの身体の問題点に特化した『完全オリジナルトレーニングメニュー』を提供いたします。

  • オンライントレーニング

    自宅にいてもトレーニングが受けられるオンライントレーニング。
    忙しい方や、通うのが大変な方におすすめです。
    在宅勤務が多い方の運動不足解消にも最適です!

  • コンディショニング

    コンディショニングとはペアストレッチや筋膜リリースなどを用いて身体をよりよい状態にすることです。
    身体に疲労や違和感を感じる場合はトレーニングだけではなくコンディショニングがおすすめです。

  • 体験レッスン

    体験レッスンは初めての方向けです。
    X-functionのパーソナルトレーニングを体験レッスンでお確かめください。

ABOUT

姿勢改善専門パーソナルトレーニングスタジオ

札幌市中央区円山にある『X-function』は、姿勢改善専門の完全個別パーソナルトレーニングスタジオです。 経験豊富で姿勢改善を専門としたパーソナルトレーナーがあなたに合わせたオリジナルメニューを作成し、安全で効率的な運動をマンツーマンで提供いたします。 姿勢を改善することで以下のような効果が期待できます。

姿勢改善専門パーソナルトレーニングスタジオ

札幌市中央区円山にある『X-function』は、姿勢改善専門の完全個別パーソナルトレーニングスタジオです。
経験豊富で姿勢改善を専門としたパーソナルトレーナーがあなたに合わせたオリジナルメニューを作成し、安全で効率的な運動をマンツーマンで提供いたします。
姿勢を改善することで以下のような効果が期待できます。

  • 痛み
  • ■肩こり
  • ■腰痛
  • ■頭痛
  • 歪み
  • ■身体の歪み
  • ■O脚
  • ■ストレートネック
  • ■反り腰
  • ■猫背
  • 体質
  • ■身体の硬さ
  • ■痩せにくい
 
  • 痛み
  • ■肩こり
  • ■腰痛
  • ■頭痛
  • 歪み
  • ■身体の歪み
  • ■O脚
  • ■ストレートネック
  • ■反り腰
  • ■猫背
  • 体質
  • ■身体の硬さ
  • ■痩せにくい
 

HOME EXERCISE

HOME EXERCISE サポート

2022年3月より会員特典が加わります!
スマートフォン1台でトレーニングの復習や予習ができるプログラム管理システムを導入することとなりました。
事前のエクササイズ配信でレッスン時の効率と効果のアップが期待できます!
詳しくは下記バナーから。

HOME EXERCISE サポート

2022年3月より会員特典が加わりました!
スマートフォン1台でトレーニングの復習や予習ができるプログラム管理システムを導入。
事前のエクササイズ配信でレッスン時の効率と効果のアップが期待できます!
詳しくは下記バナーから。

パーソナルトレーニングについて詳しく説明しています。
詳細はこちらからご覧ください。
パーソナルトレーニングで一緒に楽しく姿勢改善・身体改善をおこなっていきましょう!

PERSONAL TRAINER

経歴
札幌第一高等学校 卒業
東海大学札幌校舎 健康スポーツ学科卒業
北海道体育大学校パーソナルトレーナー専攻 卒業
小中学生陸上競技短距離コーチ歴10年以上 (全道大会優勝者多数輩出)
トレーニング指導歴 10年以上

TRIAL LESSON

体験レッスンの流れ

カウンセリング

初めにカウンセリングをしっかりと行います。日頃から悩まれている方や目標、既往歴や健康状態など様々なこともお聞かせください。

専用の評価ツールを使用し測定します。
評価ツールにより、立ち姿勢だけでなく動作の癖などのチェックができます。

あなたの姿勢や動きの癖を修正するためのエクササイズに取り組んでいきます。

ストレッチやリリースを用いて身体の硬くなった部分をリセットします。 これを行うことにより次のエクササイズの効果をさらに引き出します。

エクササイズ後に再度評価を行い、今後の継続されるとなった際にどのようなプランで行っていくかなどあなたにあったメニューをご提案させていただきます。

TRIAL LESSON

体験レッスンの流れ

カウンセリング

初めにカウンセリングをしっかりと行います。日頃から悩まれている方や目標、既往歴や健康状態など様々なこともお聞かせください。

専用の評価ツールを使用し測定します。
評価ツールにより、立ち姿勢だけでなく動作の癖などのチェックができます。

あなたの姿勢や動きの癖を修正するためのエクササイズに取り組んでいきます。

ストレッチやリリースを用いて身体の硬くなった部分をリセットします。 これを行うことにより次のエクササイズの効果をさらに引き出します。

エクササイズ後に再度評価を行い、今後の継続されるとなった際にどのようなプランで行っていくかなどあなたにあったメニューをご提案させていただきます。

MEDIA

姿勢改善専門スタジオであるX-functionがメディアで紹介されました!

日付メディアサイトリンク
2020年05月28日FMノースウェーブGOGOラジオ
2020年08月15日㍿あるた出版O.tone
2020年09月17日HBC北海道放送今日ドキッ!
2022年2月6日FMノースウェーブランニングパラダイス北海道
>ご予約

ご予約

「姿勢改善をしたい」「痛みの原因が分からない」「痩せたい」など本気でカラダを変えたい方。でも、本当に変わるか不安という方は、お気軽にこちらからご相談ください!

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