姿勢改善専門パーソナルトレーニングスタジオ『X-function』(イクスファンクション)

札幌市中央区円山にある『X-function』は、姿勢改善専門の完全個別パーソナルトレーニングスタジオです。

経験豊富で姿勢改善を専門としたパーソナルトレーナーがあなたに合わせたオリジナルメニューを作成し、安全で効率的な運動をマンツーマンで提供いたします。

姿勢を改善することで以下のような効果が期待できます。

解決に期待できること

✅肩こり、頭痛  ✅腰痛
✅猫背      ✅身体の歪み
✅痩せにくい   ✅身体の硬さ
✅O脚                  ✅反り腰
✅ストレートネック

メディアで紹介されました

姿勢改善専門スタジオであるX-functionがメディアで紹介されました。

♦︎2020年05月28日
FMノースウェーブ GOGOラジオ

♦︎2020年08月15日
㍿あるた出版     O.tone

♦︎2020年09月17日
HBC北海道放送       今日ドキッ!
→生出演の内容はこちら

X-functionの姿勢に特化した
パーソナルトレーニングとは?

X-functionのパーソナルトレーニングでは、単に運動だけではございません。姿勢不良となる原因にアプローチするため、運動・睡眠・栄養など様々な角度からアプローチしあなたの姿勢を美しいものへと導いていきます。

体験レッスンの流れ

1.カウンセリング

日頃から悩まれている方や目標、既往歴や健康状態など様々なこともお聞かせください

2.姿勢と動作評価

評価ツールを使用し立ち姿勢だけでなく動作の癖もしていきます

3.コンディショニング

ストレッチやリリースを用いて身体の硬くなった部分をリセットします
これを行うことにより次のエクササイズの効果をさらに引き出します

4.コレクティブエクササイズ

評価で見つけた身体の癖や歪みを修正するためのエクササイズを体験していただきます

5.再評価と今後についてのご提案

エクササイズ後に再度評価を行い、今後の継続されるとなった際にどのようなプランで行っていくかなどあなたにあったメニューをご提案させていただきます

アフターサポート

姿勢は全ての基本ではありますがゴールではありません。
姿勢改善を行った後も以下のような目標がある方を全力でサポートさせていただきます。

  1. ボディメイク
  2. ダイエット
  3. スポーツパフォーマンス向上
  4. 慢性的な痛みの改善
  5. 小顔へ調整
  6. 怪我防止

お問い合わせ

「姿勢改善をしたい」「痛みの原因が分からない」「痩せたい」など本気でカラダを変えたい方。でも、本当に変わるか不安という方。お気軽にこちらからご連絡ください。

インスタグラムでは1分エクササイズなどを発信中!ぜひフォローしてくださいね✨

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