X-function（ｲｸｽﾌｧﾝｸｼｮﾝ）は,
生涯健康で素敵な日常を過ごしていただくこと
を目指したパーソナルトレーニングジムです。
日々の生活で歪んだ姿勢を改善し、
おひとりおひとりの〈人生〉を
楽しく過ごすサポートをさせていただきます。
姿勢が悪いと見た目の年齢に現れるだけでなく、さまざまな不調につながります。
ここ最近、『疲れやすい』『昔より痩せづらくなった』『手足が冷えるようになった』といったお悩みはございませんか？
それは単に年齢だけでなく姿勢に問題があるかもしれません。
運動が初めてでもご安心ください
パーソナルトレーニングは熟練者が利用するサービスだと思われがちですが、運動初心者の方にこそパーソナルトレーニングを活用していただきたいと考えています。正しい姿勢や身体の動かし方、食事、ケアの仕方などを身につけることで、トレーニングの効果は何倍にもなるからです。何もわからなくても、自信がなくてもご安心ください。X-functionでは全力で目標達成のためのサポートをいたします！
栄養のプロによる食事管理
目標とする身体づくりには運動だけでなく正しい食事も同じくらい大切です。X-functionでは単に『この食材は身体にいい』『この食事法が良い』ではなく、お一人お一人の身体組成や生活習慣、健康診断（血液検査や尿検査など）をもとに栄養コンシェルジュ®︎があなただけの栄養プログラムをご提供します。
MENU
『X-function』のパーソナルトレーニングは運動するだけではありません。
評価システムなどを使用し、あなたの身体の問題点に特化した『完全オリジナルトレーニングメニュー』を提供いたします。
自宅にいてもトレーニングが受けられるオンライントレーニング。
忙しい方や、通うのが大変な方におすすめです。
在宅勤務が多い方の運動不足解消にも最適です！
コンディショニングは疲労のある部分を緩める施術です。
トレーニングだけではなく、少し体の部分に疲労を感じたり違和感を感じる場合はコンディショニングがおすすめです。
体験レッスンは初めての方向けです。
X-functionのパーソナルトレーニングを体験レッスンでお確かめください。
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『X-function』のパーソナルトレーニングは運動するだけではありません。
評価システムなどを使用し、あなたの身体の問題点に特化した『完全オリジナルトレーニングメニュー』を提供いたします。 -
自宅にいてもトレーニングが受けられるオンライントレーニング。
忙しい方や、通うのが大変な方におすすめです。
在宅勤務が多い方の運動不足解消にも最適です！ -
コンディショニングとはペアストレッチや筋膜リリースなどを用いて身体をよりよい状態にすることです。
身体に疲労や違和感を感じる場合はトレーニングだけではなくコンディショニングがおすすめです。 -
体験レッスンは初めての方向けです。
X-functionのパーソナルトレーニングを体験レッスンでお確かめください。
PERSONAL TRAINER
| 保有資格 |
|---|
| NSCA ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト |
| 栄養コンシェルジュ®︎ 二つ星 |
| BESJ マットピラティスインストラクター |
| ANIMAL FLOW®︎ インストラクター |
| FMS LEVEL 1&2 |
TRIAL LESSON
体験レッスンの流れ
初めにカウンセリングをしっかりと行います。日頃から悩まれている方や目標、既往歴や健康状態など様々なこともお聞かせください。
専用の評価ツールを使用し測定します。
評価ツールにより、立ち姿勢だけでなく動作の癖などのチェックができます。
あなたの姿勢や動きの癖を修正するためのエクササイズに取り組んでいきます。
ストレッチやリリースを用いて身体の硬くなった部分をリセットします。 これを行うことにより次のエクササイズの効果をさらに引き出します。
エクササイズ後に再度評価を行い、今後の継続されるとなった際にどのようなプランで行っていくかなどあなたにあったメニューをご提案させていただきます。
TRIAL LESSON
体験レッスンの流れ
初めにカウンセリングをしっかりと行います。日頃から悩まれている方や目標、既往歴や健康状態など様々なこともお聞かせください。
専用の評価ツールを使用し測定します。
評価ツールにより、立ち姿勢だけでなく動作の癖などのチェックができます。
あなたの姿勢や動きの癖を修正するためのエクササイズに取り組んでいきます。
ストレッチやリリースを用いて身体の硬くなった部分をリセットします。 これを行うことにより次のエクササイズの効果をさらに引き出します。
エクササイズ後に再度評価を行い、今後の継続されるとなった際にどのようなプランで行っていくかなどあなたにあったメニューをご提案させていただきます。
MEDIA
姿勢改善専門スタジオであるX-functionがメディアで紹介されました！
| 日付 | メディア | サイトリンク |
|---|---|---|
| 2020年05月28日 | FMノースウェーブ | GOGOラジオ |
| 2020年08月15日 | ㍿あるた出版 | O.tone |
| 2020年09月17日 | HBC北海道放送 | 今日ドキッ！ |
| 2022年2月6日 | FMノースウェーブ | ランニングパラダイス北海道 |
