いつもブログにアクセスいただきありがとうございます。
札幌でパーソナルトレーナーをしている八田です。
今回は、X脚についてお話ししたいと思います！
X脚の方、、、X脚はもう治らないと思っていませんか？
実は、後天性のものであれば、X脚は治すこともできるのです！！
X脚は、大きな原因として、股関節の内側についている筋肉の硬さと
お尻の筋肉の機能低下が考えられます。
この姿勢を続けていると、、、、
・腰が痛い、、、
・膝が痛い、、、
・疲労感が抜けない、、、
・足が太くなり痩せにくい、、
・幼児体型に見られる、、、
などという症状に繋がってくる可能性が高くなってしまうのです。
人間の体は不思議なもので、ほんの少しの不調が出るだけで体が歪み
体のバランスが悪くなり、数々のデメリットに繋がってしまうのです。
体のバランスを整え、正しい姿勢で私生活を送れるようにしましょう！！
