３大栄養素

知らなければいけない栄養学

ブログにアクセスしていただきありがとうございます。   札幌でパーソナルトレーニングを指導している八田です。   突然ですが、皆様は１日ご飯を何食食べますか？？ また、何食が理想なのかは知っていますか？ 実は、食べるものが偏っていると、冷え性になりやすかったり、太りやすかったり 姿勢不良を起こしやすくなってしまったりという、様々な問題点が出てきやすくなってしまうのです。 &nb […]