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3大栄養素

知らなければいけない栄養学

ブログにアクセスしていただきありがとうございます。   札幌でパーソナルトレーニングを指導している八田です。   突然ですが、皆様は1日ご飯を何食食べますか?? また、何食が理想なのかは知っていますか? 実は、食べるものが偏っていると、冷え性になりやすかったり、太りやすかったり 姿勢不良を起こしやすくなってしまったりという、様々な問題点が出てきやすくなってしまうのです。 &nb […]

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