ファンクショナルトレーニングの詳細
いつもブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌でパーソナルトレーナーをしている飯田です。 以前にファンクショナルトレーニングとは？という投稿をさせていただきましたが、今回はそのファンクショナルトレーニングが具体的にどういうものなのかについてお話しさせていただきます。 本来持っている身体の動きへと高めていく(機能的動作)のがファンクショナルトレーニングでした。 つまり、機能的動作が目 […]
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膝痛
X脚は治せる！？
いつもブログにアクセスいただきありがとうございます。 札幌でパーソナルトレーナーをしている八田です。 今回は、X脚についてお話ししたいと思います！ X脚の方、、、X脚はもう治らないと思っていませんか？ 実は、後天性のものであれば、X脚は治すこともできるのです！！ X脚は、大きな原因として、股関節の内側についている筋肉の硬さと お […]
