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姿勢改善

太い二の腕早く卒業したくないですか?

ブログにアクセスして頂きありがとうございます。 札幌市中央区円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っております、X-functionの八田です。   今回は、二の腕のシェイプアップの事についてお話しして行きたいと思います。 最近やっと暖かい日が続いていて涼しい格好をしたいけど二の腕が気になって、、、 という女性が意外に多いと思います。 そんな方向けに、 二の腕のトレーニング方 […]

正しい姿勢がもたらす6つのメリット

ブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌市中央区の円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っております、X-functionの八田です。   今回は、正しい姿勢だとどのようなことが起こり、どのような良い点があるのかをお話ししていきたいと思います。             早速ですが   簡単な […]

ヒップアップと美脚を同時に手に入れる方法

ブログにアクセスしていただきありがとうございます。   札幌の円山でパーソナルトレーニングを指導している八田です。     今回は、女性の方向けに、ヒップアップと美脚のことについてお話しさせて頂きたいと思います。         このブログを読んでいる方で、自分自身の脚のラインやスタイルをもう変えられないと 諦めている方はいませ […]

習慣について

ブログにアクセスしていただきありがとうございます。   札幌でパーソナルトレーニングを指導している八田です。     今回は、「習慣」についてお話しさせて頂きたいと思います。   皆様は日々の生活の中で習慣になっていることはありますか?   また、習慣にしたいと思っていることはありますか?   そこで、今回は習慣になるまでにかかると言われ […]

ファンクショナルトレーニングの詳細

いつもブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌でパーソナルトレーナーをしている飯田です。 以前にファンクショナルトレーニングとは?という投稿をさせていただきましたが、今回はそのファンクショナルトレーニングが具体的にどういうものなのかについてお話しさせていただきます。 本来持っている身体の動きへと高めていく(機能的動作)のがファンクショナルトレーニングでした。 つまり、機能的動作が目 […]

X脚は治せる!?

いつもブログにアクセスいただきありがとうございます。 札幌でパーソナルトレーナーをしている八田です。   今回は、X脚についてお話ししたいと思います!       X脚の方、、、X脚はもう治らないと思っていませんか? 実は、後天性のものであれば、X脚は治すこともできるのです!!   X脚は、大きな原因として、股関節の内側についている筋肉の硬さと お […]

パーソナルトレーニングとは?

いつもブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌でパーソナルトレーナーをしている八田です。   今回は、「パーソナルトレーニングとは?」についてお話しさせていただきます!     プロスポーツ選手をはじめ、ハリウッド女優やモデルといった多くのセレブが行なっている事で話題になっているのがパーソナルトレーニングです。 フィットネス先進国のアメリカでは、「ボデ […]

私も以前までは…

札幌でパーソナルトレーナーをしている飯田貴裕です   トレーニングの種類 今回は “トレーニングの種類” について触れていきます   最近は様々な種類のトレーニング方法やツールが出回っていますよね   どれがよくてどれが効果が出ないということではありません   どのトレーニングにも効果はあるのでメディアで紹介されたり、人気が高いのだと私は考えます   […]

ブログ開設しました!

パーソナルトレーナーの飯田貴裕です。 ブログにアクセスいただきありがとうございます!この度、アメブロからワードプレスへ移行致しました。 さらに、今回は同じくパーソナルトレーナーとして活躍している八田トレーナーとタッグを組み掲載していきます。 トレーニングに関するものを中心に皆様のお役に立つ情報をバンバン提供させていただきます! リクエストや質問などありましたらお問い合わせ、またはコメントをよろしく […]

ブログ開設しました!

パーソナルトレーナーの飯田貴裕です。 ブログにアクセスいただきありがとうございます!この度、アメブロからワードプレスへ移行致しました。 さらに、今回は同じくパーソナルトレーナーとして活躍している八田トレーナーとタッグを組み掲載していきます。 トレーニングに関するものを中心に皆様のお役に立つ情報をバンバン提供させていただきます! リクエストや質問などありましたらお問い合わせ、またはコメントをよろしく […]

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