トレーニング後はタンパク質と糖質がオススメ！！
ブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌市中央区の円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っております、X-functionの八田です。 今回のテーマは、トレーニング後の食事についてお話ししていきたいと思います。 以前にも何回かお伝えしたことはありますが、トレーニングをより効率よくするには […]
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2018年5月
正しい姿勢がもたらす６つのメリット
ブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌市中央区の円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っております、X-functionの八田です。 今回は、正しい姿勢だとどのようなことが起こり、どのような良い点があるのかをお話ししていきたいと思います。 早速ですが 簡単な […]
下っ腹ぽっこりは解消できる
ブログにアクセス頂きありがとうございます。 札幌市中央区円山でピラティス、ファンクショナルトレーニングを中心にパーソナルトレーニングを指導する飯田です。 トレーニングセッション中によくお客様から、 「お腹の下はどうやったら出てるのがなくなりますか。」「今まで下腹部だけ痩せたことありません。」 といった話をお聞きします。 お腹の鍛 […]
