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札幌でパーソナルトレーナーをしている八田です。
今回は、「パーソナルトレーニングとは？」についてお話しさせていただきます！
プロスポーツ選手をはじめ、ハリウッド女優やモデルといった多くのセレブが行なっている事で話題になっているのがパーソナルトレーニングです。
フィットネス先進国のアメリカでは、「ボディメイク、エクササイズ＝パーソナルトレーニング」と言うほど認知度が高く、一般の方でも当然のように自分専任のトレーナーをつけています。
日本でもスポーツ選手や芸能人といった限られた方々の中で行われて来ましたが、効果の高さから徐々に評判が広まり、多くのメディアでも扱われるようになって来ているのです！
パーソナルトレーニングは、トレーナーとクライアントがマンツーマンで運動指導を行うので、現在の体に合わせた最良で的確なトレーニングプログラムを組むことが可能となり、効果が出やすいと言う特徴があります。
パーソナルトレーニングジムは、値段が高い、、、と思う方も多いかと思いますが、フィットネスジムに入会し、正しいトレーニング方法がわからないまま何年も続けていても、身体にもお財布にも優しくありませんよね、、
しっかりと専門的な知識を備えている、トレーナーとマンツーマンでトレーニングをし、効率よい、そして満足のいく体を作りましょう！
