糖質

トレーニング後はタンパク質と糖質がオススメ！！

ブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌市中央区の円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っております、X-functionの八田です。     今回のテーマは、トレーニング後の食事についてお話ししていきたいと思います。         以前にも何回かお伝えしたことはありますが、トレーニングをより効率よくするには […]