姿勢改善/トレーニング/円山│X-function

パーソナルトレーニングは週何回行えばいいの？

ブログにアクセスしていただきありがとうございます。札幌の円山でパーソナルトレーニングを指導する飯田です。お客様から「トレーニングって実際週にどのくらい行えばいいんですか？」というお声をよく頂きます。みなさんは、週にどのくらい行えば効果があると思いますか？トレーニングの頻度以前トレーニング頻度についての目安を掲載したこと […]

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