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姿勢改善/トレーニング/円山

パーソナルトレーニングは週何回行えばいいの?

ブログにアクセスしていただきありがとうございます。   札幌の円山でパーソナルトレーニングを指導する飯田です。   お客様から「トレーニングって実際週にどのくらい行えばいいんですか?」というお声をよく頂きます。   みなさんは、週にどのくらい行えば効果があると思いますか?   トレーニングの頻度   以前トレーニング頻度についての目安を掲載したこと […]

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