体幹

体幹とコアの違いって何？？

いつもブログにアクセスしていただきありがとうございます。   札幌でパーソナルトレーナーをしている飯田です。   姿勢についてやファンクショナルトレーニングのことを多く投稿させていただいていますが、 ここ10年間で浸透した言葉は体幹トレーニングだと思います。   体幹トレーニングとコアトレーニング   体幹トレーニングという言葉は、サッカーの長友選手や青山学 […]