フォームローラ│X-function

身体のケアについて

いつもブログにアクセスいただきありがとうございます。札幌でパーソナルトレーナーをしている飯田です。今回はファンクショナルトレーニングとは違ったお話をさせていただきます。(ファンクショナルトレーニングはまたの機会に！) 今回は身体のケアについてです。トレーニングのみでは時間がかかりそうな時に身体のケアも行っていきます。そのケアのうちの一つが筋膜リリー […]

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