トレーニング/札幌/円山

ストレッチと姿勢改善の関係性①

ブログにアクセスして頂きありがとうございます。   札幌の中央区円山で姿勢改善をパーソナルトレーニングで行う飯田です。   今回はストレッチと姿勢改善の関係についてですが、その中でもストレッチに焦点を当てていきます。   ストレッチとはそもそもなんなのでしょうか。   ストレッチとは   ストレッチで調べると以下のように説明されています。  体のあ […]