タンパク質が多いコンビニ食品
ブログにアクセスして頂き、ありがとうございます。 札幌市中央区円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っております、X-functionの八田です。 今回は、コンビニで売られている食品の中でも、タンパク質が多く含まれている食品について 紹介していきたいと思います。 タンパク質は筋肉や骨、皮膚や髪の毛や爪、脳、内臓、血液などからつくられています。 その全ての部分 […]
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タンパク質
トレーニング後はタンパク質と糖質がオススメ！！
ブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌市中央区の円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っております、X-functionの八田です。 今回のテーマは、トレーニング後の食事についてお話ししていきたいと思います。 以前にも何回かお伝えしたことはありますが、トレーニングをより効率よくするには […]
