腹筋の取扱説明書①
いつもブログにアクセスいただきありがとうございます。 札幌でパーソナルトレーナーをしている飯田です。 最近話題の．．． 最近、メディアでよく目にしたり耳にする言葉が“腹筋女子”や“シックスパック”です。 “腹筋女子”は、有名なモデルや女優さんがハードなトレーニングで鍛えた腹筋が話題となり見せる腹筋を目指す女性が増えてきたことから生まれてきた言葉です。 “シックスパック”は、いわずもがな皆さんご存知 […]
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TAKAHIRO
パーソナルトレーニングとは？
いつもブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌でパーソナルトレーナーをしている八田です。 今回は、「パーソナルトレーニングとは？」についてお話しさせていただきます！ プロスポーツ選手をはじめ、ハリウッド女優やモデルといった多くのセレブが行なっている事で話題になっているのがパーソナルトレーニングです。 フィットネス先進国のアメリカでは、「ボデ […]
身体のケアについて
いつもブログにアクセスいただきありがとうございます。 札幌でパーソナルトレーナーをしている飯田です。 今回はファンクショナルトレーニングとは違ったお話をさせていただきます。(ファンクショナルトレーニングはまたの機会に！) 今回は身体のケアについてです。 トレーニングのみでは時間がかかりそうな時に身体のケアも行っていきます。 そのケアのうちの一つが筋膜リリー […]
あなたはカラダを思い通りに動かすことできますか？
いつもブログにアクセス頂きありがとうございます。 札幌でパーソナルトレーナーをしております、八田です。 今回はカラダのお話をさせていただきたいと思います！ タイトルにもある通り 皆さんは「カラダを思い通りに動かすことが出来ますか？」 とても簡単なテストがあるので是非、一度やってみてください。 目を閉じて→手が地面と平行にまっすぐだと思う場所まで手を横に開く たったこれだけです。 鏡の […]
ファンクショナルトレーニングとは？
いつもブログにアクセス頂きありがとうございます。 札幌でパーソナルトレーナーをしております、飯田です。 今回は、前回の記事でお知らせしたとおり、ファンクショナルトレーニングについてお話しさせていただきます。 最近よくＴＶや雑誌などでもファンクショナルトレーニングが取り上げられているのを見かけますよね。 そのツールとしてＴＲＸやＶｉＰＲといった言葉もよく耳にします。 &n […]
人の見た目と姿勢の関係性
ブログにアクセスいただきありがとうございます！この度、ワードプレスを始めることになりました、トレーナーの八田です！！ 以前の投稿にもありましたが、飯田トレーナーとタッグを組み、見ていて楽しい、為になるブログを目指し、更新していきたいと思います！ さて、今回のテーマですが、「人の見た目と姿勢の関係性」です。 皆様は、自分の見た目の中で姿勢は何割占めていると思いますか？ 服 […]
私も以前までは…
札幌でパーソナルトレーナーをしている飯田貴裕です トレーニングの種類 今回は “トレーニングの種類” について触れていきます 最近は様々な種類のトレーニング方法やツールが出回っていますよね どれがよくてどれが効果が出ないということではありません どのトレーニングにも効果はあるのでメディアで紹介されたり、人気が高いのだと私は考えます […]
ブログ開設しました！
パーソナルトレーナーの飯田貴裕です。 ブログにアクセスいただきありがとうございます！この度、アメブロからワードプレスへ移行致しました。 さらに、今回は同じくパーソナルトレーナーとして活躍している八田トレーナーとタッグを組み掲載していきます。 トレーニングに関するものを中心に皆様のお役に立つ情報をバンバン提供させていただきます！ リクエストや質問などありましたらお問い合わせ、またはコメントをよろしく […]
ブログ開設しました！
パーソナルトレーナーの飯田貴裕です。 ブログにアクセスいただきありがとうございます！この度、アメブロからワードプレスへ移行致しました。 さらに、今回は同じくパーソナルトレーナーとして活躍している八田トレーナーとタッグを組み掲載していきます。 トレーニングに関するものを中心に皆様のお役に立つ情報をバンバン提供させていただきます！ リクエストや質問などありましたらお問い合わせ、またはコメントをよろしく […]
