姿勢改善専門にパーソナルトレーニングを円山で指導する飯田です。
初講義
本日は札幌エクセルACランニング教室で初講師を努めさせていただきました。
ランナー向けのトレーニングの選び方という内容でしたが、楽しく実技に取り組んでいただけようでした！
ご自身の身体を知った上でトレーニングを組むということは当たり前のようで忘れがちです。
再確認の上でもお伝えさせていただきました。この先も講師として呼んでいただけるようです。少しずつランナーの方にためになる話ができればと思います。
ただ、出し惜しみは一切しません！！一人でも多くの方に閃きや気づきがあれば嬉しいです。
長距離ラン
その後のランニングは、私にとっては生まれてから最長となる11キロに挑戦となりました！（今までに長距離にチャレンジしたことないですし、ここ10年で最長が800mくらいしか走ったことないのでマラソンガチ初心者です。笑）
1キロ7分ペース？で走っていただけたので楽しく楽に走ることができました。
しかし、帰宅後に靴下を脱ぐと中指の爪が割れて血だらけでした。笑 足のこまめなケアも必要ですね。
その後は楽しくみなさんとお食事しました。頑張って走った分だいぶ食事は好きなもの食べてしまいましたが。。
本日はご参加いただいた皆様、主催やお手伝いいただいた石井さん、藤澤さん本当にありがとうございました。
次回の講義
さて私の講義のお話です。
次は12月24日（月・祝）のクリスマスイブで、ランスキルにつながるランニングドリルに関しての講義になります！
すでに参加希望されている方が数名いらっしゃるようです。お早めにご予約ご参加ください。
ランを始めたばかりやこれからの方も長距離初心者の私とともに一緒に楽しく走りましょう！！
ご予約はこちらから↓↓
東急REIホテル
011-531-1065
札幌エクセルACランニングHP
http://www.sapporoexac.com/
