ぽっこりお腹と姿勢について

いつもブログにアクセスいただきありがとうございます。

札幌でパーソナルトレーナーをしている八田です。

 

今回は、ぽっこりお腹と姿勢の関係性について、お話ししたいと思います。

 

ぽっこりお腹は、日頃の飲食だけが原因だと思っている方多くないですか?

 

実は、姿勢もかなりの割合で関係しているのです!!

 

なぜかと言うと、、、

 

 

 

猫背や反り腰は背中をまっすぐに出来ない分、本来出ていなくても、姿勢のせいでお腹がぽっこり見えてしまったりするのです!!

 

なので、お腹以外はそんなに気にならないけど、、、

という方も少なく無いのです。

 

姿勢が悪いと、肩こり、腰痛、ひざ痛、怪我が起こりやすくなってしまいます。

正しい姿勢で、正しい動作ができるようになることで、自信があるように見え、心身ともに生き生きと暮らすことが出来るようになります。

 

皆様も正しい姿勢を覚え、意識ができるところから意識して行きましょう!!

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ABOUTこの記事をかいた人

幅広い年代の方のパーソナルトレーニングを担当。姿勢や動きの改善を専門とし、ピラティスを使ったトレーニングのみならずコンディショニングにも定評がある。