| 出身地 | 札幌市 |
| 趣味 | 漫画、人間観察、スポーツ観戦 |
| スポーツ歴 | 陸上短距離 100ｍ10秒台 中学、高校時に100ｍで全国大会出場 4×100ｍリレーで日本選手権7位入賞 |
| 経歴 | 札幌第一高等学校 卒業 東海大学札幌校舎 健康スポーツ学科卒業 北海道体育大学校 パーソナルトレーナー専攻 卒業 小中学生陸上競技短距離コーチ歴10年以上 (全道大会優勝者多数輩出) トレーニング指導歴 10年以上 |
| 保有資格 | NSCA認定 CSCS 栄養コンシェルジュ®︎ 二つ星 BESJ ピラティスインストラクター ANIMAL FLOW インストラクター Physical Mind Institute認定 TYE4 Standing インストラクター FMS Level1&2 EBFA協会 ベアフットトレーニングスペシャリスト Level1 |
私のおもい
競技スポーツを行っていた頃、私は重いものを持ってガシガシと激しいトレーニングをすることが大好きでした。
しかし、怪我に毎年悩まされ、そのことが原因で引退することを決断しました。怪我の原因が筋力不足なのだろうと思っていた私は、パーソナルトレーナーを目指していた頃も筋力の弱いところに負荷を掛けることが姿勢改善につながり怪我の防止にもなると考えていました。
その考えが一気に変わったきっかけは、ピラティスとの出会いでした。正しく動くことに重点を置き、できないことは無理に行わず、できることから始めるというこれだけのことで股関節の動きが良くなったり腰の違和感がなくなったりと驚きの連続でした。動作が変わると姿勢も変わり見た目が良くなるだけでなく結果的に怪我をしにくい身体へ変化することにその時初めて気づきました。
それからの私は、動作を良くすることに重きを置くようになり、トレーニング指導においても、ピラティスを中心としたファンクショナルトレーニングを取り入れるようになりました。
競技をしていた頃の私と同じように、怪我に悩む方はもちろんのこと、姿勢や肩こりなどの症状にお悩みの方に少しでも私たちのトレーニングがお役に立てればと考えております。
無理なく正しく動いて理想の身体を一緒に目指しましょう！
