あなたは、今の身体に満足していますか？
- 「猫背や反り腰を改善したい」
- 「効率良く運動して身体を変えたい」
- 「疲れやすい身体をどうにかしたい」
- 「痩せたい」
- 「慢性的な痛みによるストレスから解放されたい」
厳しい現実ですが、これらをどれだけ望んでも、ただやみくもに運動するだけでは実現することはありません。
今の身体を変えるには今までにない行動を起こす必要があります。
姿勢が悪いとすごく損しています
姿勢は見た目で相手に好印象を与えることはもちろん正しい呼吸や内臓機能が適切に働くためにもとても重要です。
姿勢が悪くなると「見た目」「身体の働き」両面で損をしてしまいます。
初対面の人と会った時になんとなく「この人できそう」とか「みんなから好かれそう」と感じたり、それとは逆に「何か頼りなさそう」などと第一印象で感じるものがあると思います。
人の「表情」や「服装」「声色」「姿勢」などが脳の中で一瞬で処理されて判断され、女性の8割以上が「姿勢の良さ」を重視していると言われています。
姿勢が悪いだけで実年齢よりも老けて見られてしまうこともよくあることです。
単純にダイエットをして痩せても周りにあまり気づいてもらえなかったり印象が劇的に変わらなかったというのは「姿勢」が大きく影響しているかもしれません。
姿勢が悪くなる原因
ではその姿勢を良くしたい、治したいと考えたときにどうしたら改善できると思いますか？
恐らく多くの方が『筋力がついたら姿勢が改善する』と答えるでしょう。
しかし、姿勢を改善するにはきつさや痛みに耐えるトレーニングは必要ありません。
姿勢は脳によって制御・コントロールされています。
あなたが見たり聞いたりといった五感からの情報はまず脳へインプットされます。
その情報を元に脳が筋肉へ今どういう状況だからここをこのくらいの強さで動かしてといった指令をアウトプットとして発信します。
つまり、脳機能に関するインプットからアウトプットまでのどこかで異常をきたすと姿勢が悪くなる可能性があるのですが、脳機能に正しく刺激が入っていれば問題はないため運動で言うと筋力ではなく機能や感覚を高めるトレーニングが必要となります。
脳から動きや姿勢を変えていく脳神経科学トレーニングは現在最新のトレーニングにあたります。
運動の他にも栄養や呼吸などでも脳へ刺激を入れることができるため姿勢改善にはお一人お一人に必要なアプローチが変わってきます。
逆に言えばアプローチ方法が違ったり的外れな運動では効果が半減どころか無いに等しいかもしれません。
専門家だからこそわかること
これだけ聞くと姿勢改善ってとても難しく感じるでしょう。
しかし、心配する必要はありません。
姿勢改善の専門家である私が1から丁寧にアドバイスさせていただきます。
私はどこをどのように修正した方が良いかを一目で判断できる目を持っているため最短であなたに今必要なアプローチ方法をご提案させていただきます。
私と１つだけ約束をしてください
ただ、レッスンにあたって、私と約束していただきたいことが1つだけあります。
■継続すること
たった一つお守りいただきたいのは、決して短期で結果を求めない事です。
私は、姿勢を変えるための答えを知っていて、それをみなさんにお伝えしています。
ただ、その「答え」に達するまでお一人お一人のスタートラインが異なるということです。
もちろん目標を達成するための環境や、どのように運動などを進めていけばいいのかというレールをしっかりとご用意させていただきます。
ですが、最初に変化が少しであるからと言って離脱してしまってはこの先のゴールに近づくことはできません。
すぐに大きな結果を求めるのではなく、焦らずそして少しずつ階段を登って理想の身体を手にいれましょう。
そうやって今まで継続されてきた会員さんは少しずつ階段を登って成果を出しています。
ここまで熱心に読んでくださっているあなたは、本気で今の身体を変えたいと思って下さっていることでしょう。
今の身体を変えるためには、どこかでこれまでの「当たり前」を崩さないことには、今の延長線上からは抜け出せないことに気づいて欲しいです。
私は身体を変えたいと本気で思っている方を全力でサポートしていきます。
『継続すること』
このお約束を私としていただける方だけ、このまま読み進めてください。
あなたのために「X-function」では、次のような内容をご用意しています。
「X-function」でのサポート内容
「X-function」は、ただ筋トレをするだけのジムではなく、姿勢や動作に関係の深い脳機能に対して様々な角度からアプローチしていくパーソナルジムです。
あなたが、一切の迷いなく、ただひたすら成果に向かって突き進むことができる環境とサポート体制をご用意しています。
初回体験や見学、ご相談
X-functionが初めての方は以下のような流れで体験を受けていただけます。
カウンセリング→動きや脳機能評価→運動→ケア→今後のご提案
今回ここまでお読みになっている方は通常6,600円のところ1,980円にてご体験いただけます。
また、身体についてのご相談やスタジオの見学については無料で対応させていただきます。
トレーニングの予習や復習
希望者のみWeb上から確認できるトレーニング動画配信システムをご案内しております。
スマホからも見れるためレッスン中に行ったトレーニングなどを練習しておきたい方にはとてもお得なサポートです。
LINEにて24時間徹底サポート
お悩みやご相談、ご質問などLINEにて24時間メッセージを受け付けております。レッスン時や復習時で疑問に思ったことはもちろんのこと、身体に関して聞いておきたい！ということは小さなことでも構いません。私にメッセージをください、必ず返信いたします。
最低限知っていただきたい内容を毎月お知らせ
会員さんには基本的な運動や症状別での運動のやり方などを載せた情報を毎月紙ベースにて配布しています。
紙を通して情報をお伝えすることで、Webの使い方に慣れていない方だけでなくPCやスマホを使われている方でも目にしていただける回数が少しでも増えたらと配布しております。
繰越制度を導入
月額制でご利用の方は繰越制度がご利用いただけます。
月４回会員だけど今月3回しか行けなかった‥そんな場合、利用できなかった１回分を翌月に繰り越すことが可能です。
このように、
現状の身体を把握し今後の方針をご相談（初回の体験）→トレーニングする→予習・復習する（時間のある方のみ）→飯田に質問する（チャットやメッセージ）→ トレーニング→予習・復習→飯田に質問･･･
以上のルーティンで成果を上げられる仕組みを作りました。
今後もサポート内容は随時追加予定です。
「他のジムやスタジオでは長続きしなかった」
「ひとりでは誘惑に負けてしまう」
「分からないことがあると手足が止まってしまう」
という人にこそ、ぴったりの環境だと思います。
料金
「X-function」のパーソナルトレーニング料金は以下の通りです。
♦︎月2回コース→ 15,400円（税込）
１回あたり7,700円
♦︎月４回コース→ 26,400円（税込）
１回あたり6,600円
※上記以外にも回数券のコースなどもご用意させていただいております。
正直、これだけの内容が含まれていてさらに札幌の円山でこの価格は破格だと思います。
それでも、この価格で運営しているのには理由があります。
それは、人は簡単には変わらないからです。
初回体験巡り、1ヶ月や3ヶ月などのお試し期間･･････、どれも素晴らしいと思います。
「本気で身体を変えてやる！」と覚悟を決めて飛び込んだはずなのに、新しい挑戦を一歩を踏み出せなかったり、お試し期間が終わったら、すぐに甘い誘惑や周囲の声に負けて、現実に引き戻されたりしてしまうのです。
一定の成果を得るまでにかかる時間は人それぞれに差があり、その間に「終わり」を迎えてしまったら、結局、何ひとつ変わりません。
だからこそ、どこかで終わりを迎えるのではなく、あなたが「本気」である限り、長くお付き合いができる、月額制でこの価格設定にしました。
まずは「1年間」、私のそばにいてください。
隔週〜1週ごとに私に会いに来ることを習慣にしてください。
不安で心が折れそうになることもあるでしょう。
でも、大丈夫です。
X-functionの会員でいただく限り、私がそばにいます。
不安なことがあれば毎日でもご相談ください。
1年後のあなたは現在のあなたのはるか先を進んでいるはずです。
いつか”あの時勇気を持ってパーソナルトレーニングを受けにきてよかった、人生が変わった”と言っていただけたら嬉しいです。
それが「姿勢改善専門のパーソナルトレーニングジムX-function」です。
あなたとX-functionでお会いできる日を楽しみにお待ちしています。
お問い合わせ方法
初回体験などのお問い合わせは、下記のボタンより、サポート専用のLINE公式アカウントまでお問い合わせください。
▼お問合せはコチラをタップ▼
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
ぜひ私と一緒に理想の身体を目指しましょう！
