トレーナー紹介

競技経験から、身体を知る仕事へ

私が身体に関心を持つきっかけは、中学から大学まで続けた陸上競技でした。短距離選手として走り、大学では身体の動きを力学的に捉えるスポーツバイオメカニクスを学びました。競技経験と学びを通じて、身体の動きや力の伝わり方への関心が深まりました。

現場でお客様の身体づくりに関わる中で、身体を整える技術に加え、トレーニングや栄養など、幅広い知識が必要だと感じました。そこで専門学校で学び直し、スポーツクラブでの運動指導を経験。2018年に札幌・円山でX-functionを開きました。

その方の「こうなりたい」を出発点に

同じ「姿勢が気になる」という悩みでも、仕事や日々の過ごし方、運動経験、目指したい状態は人それぞれです。まずは、どんな場面で困っているのか、どんな暮らしを送りたいのかを伺うことから始めます。

姿勢や身体の動きを確認し、今の状態と、取り組む理由をできるだけわかりやすくお伝えします。身体のケアと動きの練習を組み合わせ、食事や睡眠などの生活面にも目を向けながら、その方に合う進め方を一緒に考えます。

学びを、目の前のお客様へ

身体について学ぶほど、ひとつの見方だけでは捉えきれないことがあると感じます。競技や現場で得た経験と、新しく学ぶ知識の両方を大切にし、実際の反応を確かめながら指導を見直す。この積み重ねを続けたいと考えています。

学んだ知識を、目の前の方の役に立つ形で届けることを大切にしています。「何から始めればよいかわからない」という段階でも、ご自身のペースで取り組めるよう、丁寧にサポートします。

ご自身の身体と向き合う時間が、これからの日々を心地よく過ごすきっかけになるように。来てくださる方への感謝を忘れず、お一人おひとりに向き合います。