X-function7つの魅力

ブログにアクセスして頂きありがとうございます。

札幌市中央区円山で姿勢改善を専門に

パーソナルトレーニングを行っております、X-functionの八田です。

 

今回のブログでは、当店X-functionの7つの魅力についてお伝えしていきたいと思います。

 

では、早速↓↓

 

ほかの運動施設と違う7つの魅力!

 

①、筋トレのマシンはほとんど使いません
フィットネスクラブにあるようなウェイトトレーニングマシンはほとんどありません。
豊富な運動プログラムの中から体力に合わせたプログラムをトレーナーが作成し
ご自身の身体(自重)を利用した運動(エクササイズ)のみで、しっかりと効果が感じられます。
②身体の土台である「コア(体幹)」から鍛える
「コア(体幹)」とは胴体のことを指し、お腹の深部の筋肉も含まれます。
良い姿勢や効率的な動きのベース作りを重点的に指導しています。

 

③、強度・難度の「バリエーション」が豊富

お子様からご高齢者、運動初心者や一般のスポーツ愛好家、中高生のスポーツ選手やトップアスリート(プロ)も 含めて、ファンクショナルトレーニングをはじめ、500以上の運動プログラムからお客様の体力と体調に合った運動プログラムで指導いたしますのでご安心して通って頂けます。

④、「フルオーダーメイド」の運動指導が受けられる

あなたの目的達成・お悩み解消を実現するために、本当に必要な運動のみを厳選して指導します。
身体のクセや筋肉の左右差等、状態に合わせて、あなただけの運動プログラムを作成します。

⑤、ご自宅でも出来る「セルフトレーニング」のご提案

セッション中に行った運動を元に、自分自身でも出来るストレッチや簡単なエクササイズを指導します。
日々実践して頂くことで効果をより確実なものにし、良い運動習慣の定着に貢献します。

 

⑥、「完全予約制」で待ち時間がなく効率的で、継続しやすい

お越しになる時間や通って頂くペースは、ご自身の予定に合わせてその都度決められます。
運動は無理なく続けることが大切ですので、お客様のご希望に最大限合わせます。

 

⑦、「心身の健康」をトータル的にサポート

運動(エクササイズ)を通して身体を整えることで、実は心のバランスも整っていきます。
身体と心は密接に繋がっていますので、真の健康体を手に入れる近道になります。

 

 

以上が、他の店舗ではなかなか経験をすることができない、X-functionの魅力です!!

 

 

トレーニングはしたいけれど、周りの目が気になってやりにくい、、、

今まで運動を殆どしたことがないため、体を動かすのが不安、、、

肩こり腰痛が酷く、治療をしてもすぐに元どおりになってしまう、、、

 

といった、身体に悩みがあるあなた!!!

 

X-functionでは専門知識を兼ね揃えたトレーナーがサポートしていきます。

 

自分自身の体を変えたいと思っている方は、ぜひ一度足を運んでみてはいかがですか??

 

 

スタッフ一同、心よりお待ちしております!

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ABOUTこの記事をかいた人

幅広い年代の方のパーソナルトレーニングを担当。姿勢や動きの改善を専門とし、ピラティスを使ったトレーニングのみならずコンディショニングにも定評がある。