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正しい食事

足の浮腫みを素早く改善させる方法

ブログにアクセスしていただきありがとうございます。   札幌中央区の円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っておりますX-functionの八田です。     朝起きた時や、一日中立ちっぱなしの状態、 同じ姿勢が続いてしまう事による顔や手足の「浮腫み」。 この浮腫みに頭を悩ませている方は多いのではないでしょうか?   浮腫みの原因は様々考えられま […]

知らなければいけない栄養学

ブログにアクセスしていただきありがとうございます。   札幌でパーソナルトレーニングを指導している八田です。   突然ですが、皆様は1日ご飯を何食食べますか?? また、何食が理想なのかは知っていますか? 実は、食べるものが偏っていると、冷え性になりやすかったり、太りやすかったり 姿勢不良を起こしやすくなってしまったりという、様々な問題点が出てきやすくなってしまうのです。 &nb […]

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