足の浮腫みを素早く改善させる方法
ブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌中央区の円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っておりますX-functionの八田です。 朝起きた時や、一日中立ちっぱなしの状態、 同じ姿勢が続いてしまう事による顔や手足の「浮腫み」。 この浮腫みに頭を悩ませている方は多いのではないでしょうか？ 浮腫みの原因は様々考えられま […]
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札幌/姿勢改善
体幹とコアの違いって何？？
いつもブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌でパーソナルトレーナーをしている飯田です。 姿勢についてやファンクショナルトレーニングのことを多く投稿させていただいていますが、 ここ10年間で浸透した言葉は体幹トレーニングだと思います。 体幹トレーニングとコアトレーニング 体幹トレーニングという言葉は、サッカーの長友選手や青山学 […]
アスリートにもファンクショナルトレーニングはなぜ必要？
いつもブログにアクセスいただきありがとうございます。 札幌でパーソナルトレーナーをしている飯田です。 これまでファンクショナルトレーニングとは？についてやいい姿勢などについてお話してきました。 しかし、アスリートやスポーツをされている方でパフォーマンスアップを目指されている方になぜファンクショナルトレーニングが必要かを今回は書かせていただきます。 パフォー […]
ファンクショナルトレーニングとは？
いつもブログにアクセス頂きありがとうございます。 札幌でパーソナルトレーナーをしております、飯田です。 今回は、前回の記事でお知らせしたとおり、ファンクショナルトレーニングについてお話しさせていただきます。 最近よくＴＶや雑誌などでもファンクショナルトレーニングが取り上げられているのを見かけますよね。 そのツールとしてＴＲＸやＶｉＰＲといった言葉もよく耳にします。 &n […]
