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慢性肩こり

1日1分の運動で肩こりが楽に!?

ブログにアクセスしていただきありがとうございます。   札幌中央区の円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っておりますX-functionの八田です。     今回は、肩こりの改善トレーニングについてお話しして行きたいと思います。 以前にX-functionスタッフ、飯田トレーナーが 「猫背改善のトレーニングのやりかた間違えていませんか」 について、お伝え […]

慢性の肩こり、腰痛改善にはトレーニングが一番

ブログにアクセスしていただきありがとうございます。   札幌の円山でパーソナルトレーニングを指導している八田です。   今回は、「慢性の肩こり、腰痛にはトレーニングが一番」というテーマでお話ししていきたいと思います。               肩こり、腰痛は、日本人の3人に1人は抱えている悩みだと言われてい […]

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