正しい姿勢がもたらす６つのメリット
ブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌市中央区の円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っております、X-functionの八田です。 今回は、正しい姿勢だとどのようなことが起こり、どのような良い点があるのかをお話ししていきたいと思います。 早速ですが 簡単な […]
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姿勢改善専門/札幌
パーソナルトレーニングは週何回行えばいいの？
ブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌の円山でパーソナルトレーニングを指導する飯田です。 お客様から「トレーニングって実際週にどのくらい行えばいいんですか？」というお声をよく頂きます。 みなさんは、週にどのくらい行えば効果があると思いますか？ トレーニングの頻度 以前トレーニング頻度についての目安を掲載したこと […]
