札幌市中央区の円山で姿勢改善を専門にパーソナルトレーナーをしている飯田です。   今回は猫背についてお伝えしていきます。   以前の投稿で猫背はどういう状態か、そして安易に背筋をするという発想は危険と…

札幌市中央区円山で姿勢改善を専門にパーソナルトレーニング指導している飯田です。   今回はX-functionからのお知らせです！   現在、朝一番にトレーニングできてくださった方にこのアドベントカレ…

札幌中央区円山で姿勢改善専門にパーソナルトレーナーをしている飯田です。   今回は『猫背』についてです。   猫背ってどんな状態？   皆さんは姿勢に関してよく猫背というワードを口にされると…

札幌中央区円山でパーソナルトレーニングを指導している飯田です。     まずは先日の平成30年北海道胆振東部地震にて被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。     私も2日間…

札幌中央区円山でパーソナルトレーニングを指導している姿勢改善専門のパーソナルトレーナーの飯田です。   今回はアキレス腱炎についてです。   アキレス腱炎とは   そもそも筋肉は関節をまたい…

札幌市中央区の円山でパーソナルトレーニングを指導する飯田です。   今回は太ももの前側(大腿四頭筋)が硬いなーと感じている方に読んでいただきたい内容です。   よく使う大腿四頭筋   太もも…