パーソナルトレーニング

姿勢改善専門の
パーソナルトレーニング

札幌市中央区円山にある『X-function』は、姿勢改善専門の完全個別パーソナルトレーニングスタジオです。

姿勢を改善することで以下のような効果が期待できます。

解決に期待できること

✅肩こり、頭痛  ✅腰痛
✅猫背      ✅身体の歪み
✅痩せにくい   ✅身体の硬さ
✅O脚                  ✅反り腰
✅ストレートネック

トレーナーは有資格者で運動指導行っております。

もちろん資格が全てではないのですが、資格とは勉強し理解した証拠です。

一般的なジムや大手ダイエットジムでは、社内研修のみで資格をもたずマニュアルに沿って運動指導が行われていることが多いため、一人一人に適した運動プログラムが組まれていないという事が多く見受けられます。

X-functonでは、運動学、解剖学、生理学、栄養学、心理学などを学んだ「パーソナルトレーナー」が身体の本質を捉えたトレーニングやストレッチ、コンディショニング(身体ケア)等の運動指導を行っております。

X-functionではトレーニングや食事指導におけるマニュアルが存在しません。

パーソナルトレーニングとは一人一人に適したプログラムだからこそ、
「パーソナルトレーニング」だというのがX-functionの考えです!!

みなさんそれぞれが身長も違えば体重も違います。姿勢・運動能力・食事習慣・生活習慣・趣味趣向・一人として同じ人は存在しないのです。

だからこそX-functionでは、個別のプログラムを作成し、あなただけの運動プログラムを作成します。

X-functionの姿勢に特化した
パーソナルトレーニングとは?

『X-function』のパーソナルトレーニングは運動するだけではありません

X-functionのパーソナルトレーニングでは、単に筋肉を鍛えるといったものではございません。そもそも姿勢の制御は「脳」で行われているのをご存じでしょうか?よって脳が機能しなくなるといくら筋力を増やそうとしても姿勢は改善されることはありません。脳機能を低下させている原因を様々な角度からアプローチしあなたの姿勢を美しいものへと導いていきます。

姿勢改善メニュー

あなたの目標やお悩みを伺ったり、その日の体調などを話し合います。

立った姿勢、動き、脳機能をチェックしその日のプログラムを作成していきます。

あなたの姿勢や動きの癖を修正するためのエクササイズに取り組んでいきます。

運動だけでなく体調に合わせて疲労のある部分を緩めるコンディショニングも行なっていきます。

その日の最後にエクササイズの質問や復習をしたり、今後の進め方を相談していきます。

資格を有したパーソナルトレーナーが対応させていただきます。一人一人のカラダにあわせ目的達成にむけて解剖学・運動生理学・栄養学などあらゆる面でサポートさせて頂きます。

X-functionが人気の理由