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姿勢

猫背のあれこれ②

札幌市中央区の円山で姿勢改善を専門にパーソナルトレーナーをしている飯田です。   今回は猫背についてお伝えしていきます。   以前の投稿で猫背はどういう状態か、そして安易に背筋をするという発想は危険というお話までさせていただきました。(その記事についてはこちら) [btn class=”rich_yellow”]美しい姿勢を目指すならコレ[/btn] & […]

猫背のあれこれ①

札幌中央区円山で姿勢改善専門にパーソナルトレーナーをしている飯田です。   今回は『猫背』についてです。   猫背ってどんな状態?   皆さんは姿勢に関してよく猫背というワードを口にされると思いますが、   猫背ってどんな状態を指しますか?   おそらく背中が丸くなっている方のことを猫背と呼ぶ方がほとんどかと思います。   ですが、背中が […]

姿勢改善トレーニングは効果抜群

札幌市中央区円山でパーソナルトレーニングを指導している飯田です。 以前投稿させていただいたYさんのトレーニング経過をお伝えしていきます。 [btn class=”rich_yellow”]料金はこちらから[/btn] 今回は3週間経過ということで写真を撮りました↓↓ ちなみに1番最初の写真はこちら↓↓ 1番最初と比べると姿勢は明らかに変化していますよね↓↓ 頭の位置はもちろ […]

第二の心臓とは?

ブログにアクセスして頂きありがとうございます。 札幌市中央区円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っております、X-functionの八田です。     今回は、人間の体にある「第二の心臓」のことについて、お話していきたいと思います。         皆さんは、第二の心臓と言われて思い浮かぶ部分はありますか?? 第二の心臓とは […]

正しい姿勢がもたらす6つのメリット

ブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌市中央区の円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っております、X-functionの八田です。   今回は、正しい姿勢だとどのようなことが起こり、どのような良い点があるのかをお話ししていきたいと思います。             早速ですが   簡単な […]

乗るだけで姿勢改善?

ブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌市中央区の円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っております、X-functionの八田です。   皆様は、この題名を見て何に乗ると思いましたか??   乗るだけで、姿勢改善の手助けをしてくれるグッズの正体は、、、、、   ストレッチポールです!!!   乗るだけでも多少は効果があると言われ […]

姿勢改善専門のスタジオ

ブログにアクセスしていただきありがとうございます。   札幌市中央区円山でパーソナルトレーニングにより姿勢を改善させる飯田です。   広告宣伝作成してます   姿勢や肩こり腰痛などの症状に悩む方へ私たちの思いや技術を少しでもお伝えしたいと色々動き始めています。   そのため、チラシやHPも用意しています。   たまたま通りがかった方にも当店の存在や […]

私生活の乱れは腰痛に繋がる!?

ブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌市中央区の円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っております、X-functionの八田です。   新たな年度が始まり、季節の変わり目になってきましたが 体調などお崩しではないでしょか? また、暑くなって来ると、肌を出す機会が増えるかと思いますが、 正月太りなど解消できましたでしょうか? X-functionでは、 お客 […]

あなたの呼吸、大丈夫ですか?

ブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌中央区の円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っておりますX-functionの八田です。     今回お話しするのは、「呼吸」についてです。 その呼吸についてご紹介するのは、「浅い呼吸」と「深い呼吸」について… 正しい呼吸ができるにはどのような方法があるのか、などです。 最近イライラしやすい方や痩せづらいと感 […]

美尻を目指すならこのエクササイズ

ブログにアクセスしていただきありがとうございます。   札幌市中央区円山で姿勢改善をパーソナルトレーニングで行うX-functionの飯田です。   女性であれば誰もが美姿勢になりたいと1度は思われるのではないでしょうか。   美尻エクササイズ   今回は美尻をつくるためのエクササイズをご紹介していきたいと思います。   美尻と言っても大まかに3つ […]

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