猫背のあれこれ②
札幌市中央区の円山で姿勢改善を専門にパーソナルトレーナーをしている飯田です。 今回は猫背についてお伝えしていきます。 以前の投稿で猫背はどういう状態か、そして安易に背筋をするという発想は危険というお話までさせていただきました。(その記事についてはこちら) [btn class=”rich_yellow”]美しい姿勢を目指すならコレ[/btn] & […]
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パーソナルトレーニング
飯田が2回目の講師務めます
札幌円山でパーソナルトレーナーをしております、飯田です。 2回目の講師 今年の10月20日にランニング教室で初の講師を務めました。 そんな私が、12月24日(クリスマスイヴ．．．)でも講師をさせていただきます。 今回の内容は、『ランニングドリル』です！ ドリルとは繰り返し行う訓練みたいな直訳になりますが、ランニングに大切な要素の […]
タンパク質が多いコンビニ食品
ブログにアクセスして頂き、ありがとうございます。 札幌市中央区円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っております、X-functionの八田です。 今回は、コンビニで売られている食品の中でも、タンパク質が多く含まれている食品について 紹介していきたいと思います。 タンパク質は筋肉や骨、皮膚や髪の毛や爪、脳、内臓、血液などからつくられています。 その全ての部分 […]
2回のレッスンで猫背が改善
札幌中央区の円山でパーソナルトレーニングを指導している姿勢改善専門スタジオX-functionの飯田です。 時がたつのは早くOPENから３か月が経過します！ 完全個別の姿勢改善を専門に活動しておりますが、 あまり活動内容についてお伝えしていなかったので効果が出ていらっしゃる方々の内容もどんどんアップしていこうと思います。 [btn class […]
第二の心臓とは？
ブログにアクセスして頂きありがとうございます。 札幌市中央区円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っております、X-functionの八田です。 今回は、人間の体にある「第二の心臓」のことについて、お話していきたいと思います。 皆さんは、第二の心臓と言われて思い浮かぶ部分はありますか？？ 第二の心臓とは […]
X-function７つの魅力
ブログにアクセスして頂きありがとうございます。 札幌市中央区円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っております、X-functionの八田です。 今回のブログでは、当店X-functionの７つの魅力についてお伝えしていきたいと思います。 では、早速↓↓ ほかの運動施設と違う7つの魅力！ ①、筋トレのマシンはほとんど使いません フ […]
正しい姿勢がもたらす６つのメリット
ブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌市中央区の円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っております、X-functionの八田です。 今回は、正しい姿勢だとどのようなことが起こり、どのような良い点があるのかをお話ししていきたいと思います。 早速ですが 簡単な […]
下っ腹ぽっこりは解消できる
ブログにアクセス頂きありがとうございます。 札幌市中央区円山でピラティス、ファンクショナルトレーニングを中心にパーソナルトレーニングを指導する飯田です。 トレーニングセッション中によくお客様から、 「お腹の下はどうやったら出てるのがなくなりますか。」「今まで下腹部だけ痩せたことありません。」 といった話をお聞きします。 お腹の鍛 […]
乗るだけで姿勢改善？
ブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌市中央区の円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っております、X-functionの八田です。 皆様は、この題名を見て何に乗ると思いましたか？？ 乗るだけで、姿勢改善の手助けをしてくれるグッズの正体は、、、、、 ストレッチポールです！！！ 乗るだけでも多少は効果があると言われ […]
私生活の乱れは腰痛に繋がる！？
ブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌市中央区の円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っております、X-functionの八田です。 新たな年度が始まり、季節の変わり目になってきましたが 体調などお崩しではないでしょか？ また、暑くなって来ると、肌を出す機会が増えるかと思いますが、 正月太りなど解消できましたでしょうか？ X-functionでは、 お客 […]
