トレーニング タンパク質が多いコンビニ食品 2018.10.12 TAKAHIRO ブログにアクセスして頂き、ありがとうございます。 札幌市中央区円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っております、X-functionの八田です。 今回は、コンビニで売られている食品の中でも、タ…
ダイエット 絶対に成功するダイエット方法 2018.08.02 TAKAHIRO ブログにアクセスして頂きありがとうございます。 札幌市中央区円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っております、X-functionの八田です。 今回は、「絶対に成功するダイエット方法」というテーマでお食事の…
トレーニング X-function７つの魅力 2018.06.02 TAKAHIRO ブログにアクセスして頂きありがとうございます。 札幌市中央区円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っております、X-functionの八田です。 今回のブログでは、当店X-functionの７つ…
トレーニング トレーニング後はタンパク質と糖質がオススメ！！ 2018.05.23 TAKAHIRO ブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌市中央区の円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っております、X-functionの八田です。 今回のテーマは、トレーニング…
トレーニング プロテインを飲みたいけど何が良いかわからないあなたへ 2018.04.16 TAKAHIRO ブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌市中央区の円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っております、X-functionの八田です。 今回は、「プロテインの種類」…
姿勢 あなたの呼吸、大丈夫ですか？ 2018.04.07 TAKAHIRO ブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌中央区の円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っておりますX-functionの八田です。 今回お話しするのは、「呼吸」につ…
トレーニング 筋トレで必ず筋肉が大きくなると思っていませんか？ 2018.02.25 TAKAHIRO ブログにアクセスしていただきありがとうございます。 パーソナルトレーニングを札幌で指導している飯田です。 筋力トレーニングのイメージ 私はパーソナルトレーニングだけでなくグループ…
身体のケア 睡眠で痩せやすい体に！ 2018.02.13 TAKAHIRO いつもブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌でパーソナルトレーナーをしている八田です。 今回は、睡眠の重要性についてお話ししたいと思います。 お仕事が忙しく、なかなか睡眠時間…
トレーニング 1キロの脂肪を落とすには？ 2018.02.10 TAKAHIRO いつもブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌でパーソナルトレーナーをしている八田です。 年が明け、早１ヶ月が経ち冬の終わりに近づいてきましたが、 皆様の体調は崩すことなく日々…
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