乗るだけで姿勢改善？
ブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌市中央区の円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っております、X-functionの八田です。 皆様は、この題名を見て何に乗ると思いましたか？？ 乗るだけで、姿勢改善の手助けをしてくれるグッズの正体は、、、、、 ストレッチポールです！！！ 乗るだけでも多少は効果があると言われ […]
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TAKAHIRO
肩こりにはここのケア
ブログにアクセス頂きありがとうございます。 札幌市中央区円山で姿勢改善を専門にパーソナルトレーニングを行う飯田です。 最近はトレーニングに関しての投稿が多かったので今回はケアについてお話していきたいと思います。 今回のケアは肩こりについてです。 肩こりについてはトレーニングによっても改善できる可能性が十分にある症状です。 しかし […]
プロテインを飲みたいけど何が良いかわからないあなたへ
ブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌市中央区の円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っております、X-functionの八田です。 今回は、「プロテインの種類」についてお話ししていきたいと思います。 普段、トレーニング中やトレーニング後にプロテインを飲んでいる方はいませんか？？ また、プロテインには様々な種類がありますが、筋肉をつけたい時、痩せたい時など様々な目的に […]
姿勢改善専門のスタジオ
ブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌市中央区円山でパーソナルトレーニングにより姿勢を改善させる飯田です。 広告宣伝作成してます 姿勢や肩こり腰痛などの症状に悩む方へ私たちの思いや技術を少しでもお伝えしたいと色々動き始めています。 そのため、チラシやHPも用意しています。 たまたま通りがかった方にも当店の存在や […]
私生活の乱れは腰痛に繋がる！？
ブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌市中央区の円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っております、X-functionの八田です。 新たな年度が始まり、季節の変わり目になってきましたが 体調などお崩しではないでしょか？ また、暑くなって来ると、肌を出す機会が増えるかと思いますが、 正月太りなど解消できましたでしょうか？ X-functionでは、 お客 […]
OPENして1週間経ちました‼
ブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌市中央区円山でパーソナルトレーニングを行い姿勢を改善させるX-functionの飯田です。 OPENして１週間 今回は、トレーニングやケアの内容とは違ってお店に関する情報を載せていきたいと思います。 実はX-functionはOPENしてから1週間が経過しました！！ いつか […]
あなたの呼吸、大丈夫ですか？
ブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌中央区の円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っておりますX-functionの八田です。 今回お話しするのは、「呼吸」についてです。 その呼吸についてご紹介するのは、「浅い呼吸」と「深い呼吸」について… 正しい呼吸ができるにはどのような方法があるのか、などです。 最近イライラしやすい方や痩せづらいと感 […]
美尻を目指すならこのエクササイズ
ブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌市中央区円山で姿勢改善をパーソナルトレーニングで行うX-functionの飯田です。 女性であれば誰もが美姿勢になりたいと1度は思われるのではないでしょうか。 美尻エクササイズ 今回は美尻をつくるためのエクササイズをご紹介していきたいと思います。 美尻と言っても大まかに３つ […]
１日１分の運動で肩こりが楽に！？
ブログにアクセスしていただきありがとうございます。 札幌中央区の円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っておりますX-functionの八田です。 今回は、肩こりの改善トレーニングについてお話しして行きたいと思います。 以前にX-functionスタッフ、飯田トレーナーが 「猫背改善のトレーニングのやりかた間違えていませんか」 について、お伝え […]
頭が前に出るストレートネックは改善できる
札幌市中央区の円山でパーソナルトレーニングにより姿勢改善を行うX-functionの飯田です。 前回は猫背についてのお話を少しさせていてだきました。 今回はストレートネックについてです。 ストレートネックとは ではストレートネックとは具体的にどのような状態なのでしょう。 本来は前方に反るように湾曲している頸椎 (けいつい) が、まっすぐに近い […]
