オンライントレーニング
オンラインレッスン パソコンやスマホ一つ有ればどこでもレッスンが受けられるオンライントレーニングを始めました‼︎ レッスン時間は30分となっております。 普段から運動されている方でも30で十分に運動できるメニューを提供していきます。お洗濯の合間にも簡単にレッスンを受けられますよ！ 自宅のトレーニングで難しいのは、やる気を出して重い腰を上げること。 そして、きつめのトレーニングは一人だとやめたくなる […]
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TAKAHIRO
営業再開に向けての取り組みについて
札幌円山の姿勢改善スタジオ、イクスファンクションです。 今回は、いつも行っている掃除の様子をご紹介します！ お客様の健康と安全を最優先を考慮し、毎日衛生管理に努めております！ イクスファンクションでは、営業再開後についても下記の【6つの約束】を徹底致します！ １、トレーナーの毎日検温、うがい、手洗い、手指の消毒をします。更に体調管理も徹底します。 ２、スタジオ内を更に衛生強化します。 ３、トレー […]
営業自粛期間延長のお知らせ
いつもイクスファンクションをご利用頂き誠にありがとうございます。 政府による緊急事態宣言の期間延長に伴いましてイクスファンクションでもスタジオの営業自粛の期間を延長させて頂くこととなりました。 営業自粛を延長させていただく日程は以下の通りです。 ■営業自粛期間 2020年4月18日（土）～5月31日（日） また、今後の営業につきましては状況を見て改めて発表させていただきます。 急な […]
営業自粛のお知らせ
いつもイクスファンクションをご利用して頂き、ありがとうございます。 当店は全国に発令された、緊急事態宣言を受け以下の期間は一時休業となります。 休業期間 ４月１８日（土曜日）〜５月６日（水曜日） 【期間後の営業について】 ５月７日以降の営業につきましては、通常営業の予定ですが、社会情勢を踏まえて期間を延長する場合があります。変更時は改めて告知いたします。 お客様にはご不便とご迷惑をお掛けしますが、 […]
猫背のあれこれ②
札幌市中央区の円山で姿勢改善を専門にパーソナルトレーナーをしている飯田です。 今回は猫背についてお伝えしていきます。 以前の投稿で猫背はどういう状態か、そして安易に背筋をするという発想は危険というお話までさせていただきました。(その記事についてはこちら) [btn class=”rich_yellow”]美しい姿勢を目指すならコレ[/btn] & […]
【クリスマスまでの限定】
札幌市中央区円山で姿勢改善を専門にパーソナルトレーニング指導している飯田です。 [btn class=”rich_orange”]姿勢改善専門店[/btn] 今回はX-functionからのお知らせです！ 現在、朝一番にトレーニングできてくださった方にこのアドベントカレンダーを空けていただいております。 こんな可愛いと見るだけで楽しくなりますね。 […]
猫背のあれこれ①
札幌中央区円山で姿勢改善専門にパーソナルトレーナーをしている飯田です。 今回は『猫背』についてです。 猫背ってどんな状態？ 皆さんは姿勢に関してよく猫背というワードを口にされると思いますが、 猫背ってどんな状態を指しますか？ おそらく背中が丸くなっている方のことを猫背と呼ぶ方がほとんどかと思います。 ですが、背中が […]
飯田が2回目の講師務めます
札幌円山でパーソナルトレーナーをしております、飯田です。 2回目の講師 今年の10月20日にランニング教室で初の講師を務めました。 そんな私が、12月24日(クリスマスイヴ．．．)でも講師をさせていただきます。 今回の内容は、『ランニングドリル』です！ ドリルとは繰り返し行う訓練みたいな直訳になりますが、ランニングに大切な要素の […]
初講師勤めました
姿勢改善専門にパーソナルトレーニングを円山で指導する飯田です。 初講義 本日は札幌エクセルACランニング教室で初講師を努めさせていただきました。 ランナー向けのトレーニングの選び方という内容でしたが、楽しく実技に取り組んでいただけようでした！ ご自身の身体を知った上でトレーニングを組むということは当たり前のようで忘れがちです。 再確認の上でもお伝えさせてい […]
タンパク質が多いコンビニ食品
ブログにアクセスして頂き、ありがとうございます。 札幌市中央区円山で姿勢改善を専門に パーソナルトレーニングを行っております、X-functionの八田です。 今回は、コンビニで売られている食品の中でも、タンパク質が多く含まれている食品について 紹介していきたいと思います。 タンパク質は筋肉や骨、皮膚や髪の毛や爪、脳、内臓、血液などからつくられています。 その全ての部分 […]
