札幌円山でパーソナルトレーナーをしております、飯田です。
目次
2回目の講師
今年の10月20日にランニング教室で初の講師を務めました。
そんな私が、12月24日(クリスマスイヴ．．．)でも講師をさせていただきます。
今回の内容は、『ランニングドリル』です！
ドリルとは繰り返し行う訓練みたいな直訳になりますが、ランニングに大切な要素の詰まった動きづくりのようなものです。
前回と同様に伝えたい内容が多すぎて50分で収まるか心配ですが。。
基本的にはウォーミングからランニングにつなげるまでの流れをざっとではございますがご紹介させていただく予定です。
[box class=”blue_box” title=”次のような方に今回の講義がおすすめ!!”]
☑練習がマンネリ化している
☑スピードが出ない
☑パフォーマンスが上がらない
☑けがを克服したい・予防したい
☑ランニングを始めたいが他に何をしたらいいかわからない
☑練習の幅を広げたい
☑走り方を変えたい
現在、12月の講義に向けて資料を作成中です。
今回も出し惜しみなくお伝えさせていただきます。
講義と併せてランニング、そしてランチビュッフェもついて “ 2,700円 ” と破格な企画となっておりますのでぜひお早めにご予約くださいませ！
正しく身体を動かしてランニングや食事を一緒に楽しみましょう!
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