症状と原因の改善を
慢性的な肩凝り、腰痛は崩れた姿勢から発生することが多いです。
丸まった背中、緊張した肩、丸くなった腰、反り腰など原因が様々です。
そんなさまざまな原因を姿勢や動作、筋膜の動きの制限を評価し見つけていきます。
そこからお客様の状態に合わせたエクササイズとストレッチを組み合わせ、姿勢や慢性症状改善のサポートをさせて頂きます。
動作・姿勢・筋膜ラインの評価
動作や立ち姿から普段動きの良くない筋肉やラインを見つけ正確に改善が必要な部分を探していきます。
改善が必要な部分が肩こりや腰痛などの慢性的な意味の原因となっていることがほとんどです。
痛みの原因にアプローチするコレクティブエクササイズ
肩こりや腰痛等の改善につながるあなただけのエクササイズを提供させていただきます。
筋膜ラインにアプローチするコンディショニング
慢性的な痛みが強い方はエクササイズも困難な方が多いです。
良く聞く筋力をつけると痛みが改善するといった言葉や考えはまったくもって信憑性がございません。
まずは痛みや動きを制限している個所を特定しX-function独自の筋膜にアプローチしたコンディショニングによって原因を改善していきます。
コンディショニング最中に痛みはなく気持ちよく痛みを改善していくことが可能です。
痛みが改善してからエクササイズを行えるので不安がない状態で身体を動かせます。
