男らしい引き締まった身体を手に入れたい

強くてしなやかなカラダへ

 

ボリュームのあるお尻、たくましい背中、厚みのある胸、力強い脚など理想とするカラダに近づく為に心を鬼にしてサポートさせて頂きます。

 

食事のアドバイスもさせて頂き、動きやすく引き締まった理想のカラダを手に入れましょう。

ランジ

多くの筋を刺激できるスクワット。お尻・太もも周りだけでなく体幹も刺激されます。

 

 

ベンチプレス

胸の厚みを出す代表的なエクササイズ。上半身の正しい使い方の習得と共に厚みのあるたくましい胸板を手に入れましょう。

 

 

デッドリフト

臀部から太もも、そして背中にかけて総合的に引き締められるエクササイズ。お腹だけでなく背中も筋肉隆々としたたくましさを出したいときにはこれ。